CONCILIA EL SUEÑO

CONCILIA EL SUEÑO

Las rutinas nos hacen la vida más fácil. Hoy te traemos unas pautas que debes seguir para conciliar el sueño. Prevenir el cansancio y problemas de salud está en tu mano y en tu almohada. Leer artículo.

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ESTRATEGIAS ERRÓNEAS PARA ADELGAZAR

ESTRATEGIAS ERRÓNEAS PARA ADELGAZAR

Cuando hacemos un plan para adelgazar caemos en consejos y creencias populares sobre alimentos y costumbres que nada tienen  que ver con el fin que buscamos. Planes que no nos ayudan a adelgazar, sino que nos entorpecen la tarea. Leer más.

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BUSCANDO LA POSTURA CORRECTA

BUSCANDO LA POSTURA CORRECTA

La postura no es algo sencillo que pueda tener unas reglas rígidas. Se trata de adaptar el entorno a la persona, para que esta mantenga una postura correcta y hacer sus actividades sin sufrir males provocados por una mala postura. Leer artículo.

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25 CARRERAS

25 CARRERAS

Las metas están hechas de sueños. Te traemos las 25 carreras en las que soñarás participar si practicas este deporte. Artículo completo.

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REVISA TU TÉCNICA EN LA CARRERA

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Zancada, zapatillas… y también brazos. No pensamos en la importancia que tiene el braceo en la carrera, y sin embargo, es mucha. Te indicamos cómo conseguir una buena técnica. Leer artículo.

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