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Salir a correr de menos a más: qué beneficios podemos obtener con este método de entrenamiento

Es otra manera de variar el entrenamiento, sobre todo para la gente que sale a correr a ritmo suave y llega un momento en que no avanzan. Ir en progresión y acabar el entrenamiento con un ritmo más fuerte nos aportará muchas mejoras.

Fuente: Vitonica

Categories: bienestar, deportistas, prevención

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