Con ellas fortaleces el tren inferior y el core. Razones de salud y prevención que te llevan a incluir las sentadillas en tus rutinas de ejercicio. Artículo completo.
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La Fisioterapia no sólo se practica con las manos, también con las palabras. Descubre en este artículo por qué es tan beneficioso comunicarte con tu especialista. Leer artículo.
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Algunos alimentos, además de múltiples aportes, ayudan a mantener sano nuestro corazón. Leer artículo.
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Conocemos las señales que da nuestro cuerpo ante el cansancio. Pero, ¿conocemos las señales de una lesión? Leer artículo.
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¿Sabes la cantidad de azúcar que puede contener un café o una infusión de los que compras en conocidas cadenas? Artículo completo.
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Las agujetas son molestas y dolorosas. Conocer por qué aparecen y cómo podemos sobrellevarlas es fundamental para seguir los entrenamientos y alcanzar nuestros retos. Artículo completo.
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La vida sedentaria es uno de lo mayores peligros a los que exponemos nuestra salud. Desarrollar diabetes, problemas de corazón y otro tipo de enfermedades que potencialmente conducen a una muerte prematura podrían ser algunas de las consecuencias de pasar demasiado tiempo sentado. Artículo completo.
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Un estudio realizado por la Universidad de Missouri relaciona las actividades físicas de alto impacto y resistencia con la construcción de masa muscular. Leer artículo.
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Tan milagrosas como sacrificadas y peligrosas. El coste de seguir este tipo de dietas no es tan beneficioso como parece. Leer artículo.
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Para prevenir y tratar el dolor lumbar es fundamental una vida saludable, activa y además, saber de qué manera podemos aliviarlos. Si es bueno o no realizar ejercicios, y qué tipo de ejercicios serán beneficiosos. Leer artículo.
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