Artículo para la Categoría nutrición

Una flora intestinal sana es fundamental para disfrutar de una vida saludable. Muchas enfermedades pueden prevenirse con una correcta salud intestinal. Lee el artículo completo.

Podemos reducir calorías en nuestro día a día aplicando una serie de pautas. Casi sin darnos cuneta estaremos reduciendo nuestra ingesta de calorías y mejorando nuestros hábitos alimentarios. Lee el artículo completo.

¿Conoces los síntomas de la intoxicación por mercurio?¿ sabes cómo evitarlo? Sigue leyendo el artículo completo.

Que el cacao está buenísimo lo sabemos todos, pero que además es un potente antioxidante que ayuda a nuestro sistema cognitivo,… eso sí que es una buena noticia. Si quieres saber todos los beneficios que puede aportarte, sigue leyendo este artículo.

A pesar de la mala fama que tuvieron en su día, numerosos estudios recientes demuestran que no hay relación entre el consumo de huevo y aumento de colesterol. El huevo es un alimento de alto valor biológico y nutricional. Lee el artículo completo

Muchos alimentos pueden congelarse, facilitándonos así la preparación de nuestros menús. Si quieres saber qué alimentos pueden congelarse y cómo debemos hacerlo, sigue leyendo.

Las dietas restrictivas no suelen funcionar. Conseguimos una reducción de peso, que recuperamos rápidamente. Para adelgazar y mantener esa pérdida de peso, necesitamos un cambio de hábitos. Te contamos por qué las dietas no son efectivas y cómo conseguir cambiar tu alimentación. Artículo completo.

El té matcha es un antioxidante muy potente, y además nos aporta múltiples beneficios a distintos niveles. Sigue leyéndolo aquí.

Te contamos cuáles son los cereales que contienen más alimento y cómo cocinarlos para optimizar sus beneficios y propiedades. Leer artículo completo.