Orion Candela: C/ Doctor Manuel Candela 30, pta. 1 (Valencia)
Orion Aqua: Centro Comercial Aqua (Valencia)
Orion Nou Mestalla: Av. Cortes Valencianas 18 (Valencia)
96 330 27 40
0 artículos - 0.00€

bienestar

Cuida tu postura diaria entrenando en el gimnasio: tres ejercicios que no pueden faltarte

Cuida tu postura diaria entrenando en el gimnasio: tres ejercicios que no pueden faltarte

Todos sabemos que aunque hay mejores o peores posturas para la ejecución de determinadas tareas, el verdadero peligro está en mantener o cronificar algunas de esas posturas. En este artículo te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar en el gimnasio para ganar o mantener la movilidad en tus articulaciones y que esto se traduzca en una mejor postura […]

Leer más
Si estás preparando un triatlón, no olvides entrenar en el gimnasio: ocho ejercicios que te ayudan como triatleta

Si estás preparando un triatlón, no olvides entrenar en el gimnasio: ocho ejercicios que te ayudan como triatleta

El triatlón es uno de los deportes más exigentes que existen en cuestión de resistencia muscular, y aunque la manera más específica de mejorar en este deporte consiste en practicar sus tres disciplinas directamente, añadir trabajo de fuerza a estos entrenamientos puede hacerte mejorar todavía más y hacerte menos propenso a lesionarte. Fuente: Vitonica

Leer más
Senderismo. El deporte perfecto para el otoño.

Senderismo. El deporte perfecto para el otoño.

Baja un poquito la temperatura, las hojas se vuelven marrones, crecen las moras y las setas… El otoño es, sin duda, el momento perfecto para salir al campo, disfrutar del aire limpio, los coloridos paisajes y, de paso, hacer un ejercicio sencillo pero muy beneficioso casi sin darnos cuenta. El senderismo es una actividad al […]

Leer más