Si trabajas sentado, esta publicación es para ti. Caminar 2 minutos por cada hora que pasemos sentados, y unas 3 horas de ejercicios semanales es lo que nos recomienda este estudio si queremos disminuir ciertas consecuencias físicas en un futuro.
Desde Centro Orion, animarte a que te cuides mejor y a que pases un buen fin de semana.
Vía: Caminar sólo dos minutos cada hora para reducir las consecuencias de estar mucho tiempo sentado
