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Caminar sólo dos minutos cada hora para reducir las consecuencias de estar mucho tiempo sentado

Si trabajas sentado, esta publicación es para ti. Caminar 2 minutos por cada hora que pasemos sentados, y unas 3 horas de ejercicios semanales es lo que nos recomienda este estudio si queremos disminuir ciertas consecuencias físicas en un futuro.

Desde Centro Orion, animarte a que te cuides mejor y a que pases un buen fin de semana.

Vía: Caminar sólo dos minutos cada hora para reducir las consecuencias de estar mucho tiempo sentado

 

Categories: deportistas

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