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ALIMÉNTATE BIEN, NÚTRETE BIEN

¿Nos preocupamos realmente de lo que comemos?

La alimentación nos ayuda a recibir los nutrientes necesarios para afrontar todas  las tareas que llevamos a cabo.  Los alimentos que tomemos favorecerán que tengamos mayor predisposición al ejercicio físico, por ejemplo o a tener un mejor estado de ánimo.

Adecuar nuestra dieta a a las actividades que realizamos es imprescindible para saber qué necesitamos y poder dárselo a nuestro organismo.

http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/la-alimentacion-mas-importante-de-lo-que-pensamos-para-hacer-deporte

 

Categories: nutrición

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